Заседание клуба КРОСС
КРОСС - Клуб Решивших Овладеть Стрессовой Ситуацией
Идея создания клуба КРОСС (клуб решивших овладеть стрессовой ситуацией) принадлежит Михаилу Ефимовичу Литваку - члену корреспонденту Российской академии естественных наук, психотерапевту европейского реестра. С Михаилом Ефимовичем Литваком красноярцы знакомы благодаря Декадникам по психологии и психотерапии (проходившим в Красноярске, и выездными семинарами, проходившим в 2004 и 2005 г.г., 2007-2009 гг.).
М.Е.Литвак, Б.Н.Черняев, Т.Б. Черняева (Красноярск, 2005)
Цель клуба: Научиться владеть собой в стрессовых ситуациях; Психологически грамотно общаться; Уметь держаться перед аудиторией, не робеть перед руководством, добиваться своего; Анализировать причины возникновения конфликта и уметь не создавать их;
Темы полового воспитания, сексуальных отношений; А также - много нового, так как никогда не знаешь, какие вопросы завтра тебе подкинет жизнь!
Основная идея клуба КРОСС - профилактическая, все умные правила гласят не надо ждать, когда вы заболеете, или что с вами случится. Научимся предотвращать неприятности для себя.
На наших встречах будет предлагаться теоретический материал, но большая часть времени будет посвящена практической работе. Где будут разбираться и обсуждаться вопросы, запутанные ситуации, когда кажется, что нет выхода.
Например, как бороться со страхом неудач, как преодолеть страх перед неизвестным разобраться, кто я и что я могу.
Цель занятий: получение знаний по основам психологической грамотности; анализ причин возникновения конфликта и умение не создавать его; умение понимать себя и партнера; научиться грамотному общению с детьми, умению ставить цели и достигать результата.
Программа для начинающих 1 ступень.
Темы:
- Почему мы играем в игры, или, «Я снова попал в замкнутый круг». Законы транзактного анализа.
- Психологическое айкидо, или как грамотно общаться.
- Продолжение, как грамотно общаться, психологический вампиризм
- Что, такое «сценарий жизни», когда и как он возникает.
- Что значит «принцип сперматозида», или почему фортуна выбрала нас!
- Как решить один из основных вопросов в жизни командовать или подчиняться
- Сюрприз!
Программа для продолжающих 2 ступень.
Темы:
- Формирование жизненного сценария, детальный разбор часто встречающихся сценариев.
- Анализ, индивидуальных жизненных сценариев
- Продолжение работы по анализу жизненных сценариев
- «Бинтование душевных ран» работа с сильными эмоциями (развод, измена, обида..)
- Анализ конкретных ситуаций по запросу участников группы
- Работа с «чувством вины», как оно формируется и разрушает жизнь.
- Сюрприз!
Программа для продолжающих- 3 ступень.
Темы:
1. «Щасвернусь», или почему мы часто не успеваем сделать, что задумали.
…«Жил-был человек, который не любил смотреть на свои следы и на свою тень. Он решил сбежать от них и побежал. Но чем дальше он бежал, тем больше следов появлялось, а его тень не отставала от него ни на шаг. Думая, что он бежит слишком медленно, человек стал бежать еще быстрее, пока наконец не упал от истощения и не умер. Если бы он оставался на месте, следов не было бы совсем. Если бы он отдыхал в тени, его тень исчезла бы»...
2. Искусство быть родителем. Правы ли мы?
… «Каждый раз, когда дочка капризничает, мы незаметно дергаем за веревочку, привязанную к ноге попугая. В ответ он говорит: «Марина, имей совесть, слушайся маму». А недавно муж так сильно дернул за веревочку, что попугай свалился с жердочки и разразился матом»...
3. Я Вас люблю, чего же боле?
…«Подойдите незаметно к вашему избраннику. Достаньте незаметно подкову счастья, поднимите ее над головой любимого и произнесите шепотом: «Никуда не денешься, влюбишься и женишься. Все равно ты будешь мой» Свадьбы вам не миновать!»…
4. Что значит быть счастливым?
…«Поверните фортуну к себе передом к лесу- задом. Загадайте желание и ждите. Вам обязательно повезет. Фортуна помогает даже тем, кто не верит нее»...
5. Тосты! или зачем нам нужны праздники.
…«Чтобы на вашей улице наступил праздник, развесьте вдоль улицы флаги, лозунги, воздушные шары включите иллюминацию»...
6. Что в облике тебе моем? Что о нас может рассказать: взгляд, походка…
…«Стоя перед зеркалом, изобразите осанку уверенного человека: сутулая спина. Понурая голова, высунутый и болтающийся между ног язык. Изобразили? Так и ходите»...
7. Сюрприз!
Программа для продолжающих- 4 ступень.
Темы:
Мы продолжаем наши встречи в клубе КРОСС. Для тех, кого захватила работа над собой, кому интересно развиваться дальше, и идти своим – ПУТЕМ! В мировой культуре накоплен богатый опыт искусства жизни, который, как нам представляется, будет интересен и полезен всем нам.
1. ПУТЬ, по которому мы идем, или ДАО.
2. Верь в Аллаха но прежде привяжи своего верблюда (на Бога надейся. Но и сам не плошай.)
3. Целью является само путешествие.
4. Оазис существует в вашем сознании
5. Будь цельным, тогда ты существуешь
6. Идол сумасшедшего короля
7. Сюрприз!
Итак, уважаемые участники клуба. Предложенные на этих страницах 4 курса не означают, что это закрытая законченная программа. Так как работа над собой никогда не заканчивается. Более того, сейчас готовятся еще несколько программ, они скоро будут предложены вашему вниманию.
Наши тренеры
Черняев Борис Николаевич, врач-психотерапевт, высшей квалификационной категории, специалист по транзактному анализу, специализация преодоление стрессовых ситуаций, моделирование эмоций. Проводит психологическое консультирование по темам: Подавленное настроение, апатия, депрессия; Психосоматические расстройства; Трудности в общении.
Черняева Татьяна Борисовна, Практический медицинский психолог высшей квалификационной категории. Специализация по: семейному и детско - подростковому консультированию; танцевально-двигательной терапии; телесно-ориентированной терапии
Адрес: г. Красноярск, Краевая библиотека им. Ленина
Время: еженедельно по вторникам, с 18-00 до 20-00 часов
Запись по телефонам: 8(391) 240-51-24, 290-72-93
Для начинающих проводится набор с 02 марта 2010 г.
Вы можете записаться на индивидуальную консультацию к психотерапевту, психологу
Проводится психологическое консультирование по темам: работа с детьми; трудности в семье.
Тел.: (391) 240-51-24, 290-72-93, http://yarsk.samopoznanie.ru; http://sibsocio.ru; E-mail - Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript